喘息の予防

 
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喘息の治療は薬の服用に加えて、生活習慣や生活環境の改善も喘息対策に有効です。

 

喘息の原因となりうることを取り除いたり、予防・対策することで軽減できます。

 

喘息を改善できるなら、どんなことでも積極的に取り入れてみましょう!

喘息に効くツボ

喘息(ぜんそく)は昔から難治の病とされてきました。医学がめまぐるしく進歩した現代においても、治りにくい病気であるといえます。しかも、大気汚染の拡がりや現代社会にならではの多くのストレスなどの原因も増えています。喘息 の発作が起こるメカニズムは、アレルギー反応によって気管支の筋肉が痙攣し、粘膜からの分...

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喘息に有効な体操とは!?

階段や坂など、普段の生活の中で息切れを起こしやすいと場所がありますが、普段なんともなかったとしても、調子の悪い日などは息切れで困ったという事があるはずです。ストレッチ体操が息苦しさを和らげる呼吸を行う呼吸筋が不健全な状態にあると息苦しさを感じてしまいます。呼吸筋が不健全だと脳との情報の伝達がうまく行...

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喘息の改善に最適な室内環境とは!?

新築を建てるならマイホームを建てるにあたり、できるかぎり健康に過ごせる住まい環境をつくるためには、やはり風通しなどの空気の流れや内装材などにも気を配りましょう。風通しは、人間の健康にも住まいそのものにも大切なものとされています。ただ風通しをよくすることで、室内の空気の流れが取れるようになったからとい...

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加湿器で喘息の予防する!?

喘息予防と室内環境喘息を悪化させる環境を整備することは重要。喘息にとっての大きな環境要因であるのが室内です。室内の喘息原因をとり除くための加湿器やエアコン、空気清浄器を使う時は次の事項に気を付けましょう。加湿器、除湿機の使用について喘息に最適な室内湿度は40~50%で維持するのが望ましいとされていま...

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空気清浄機で喘息の予防

空気清浄機は、空気中に浮遊し、目に見えない不快な臭い成分や有害な粒子などを取り除きたいときに使用します。空気中の臭いや粒子浮遊しているもの‐塵、ほこり、カビ、雑菌、ウイルス、花粉など舞い上がるもの‐塵やほこり、ダニの死骸や糞、動物のフケといったもの臭いの成分‐カビ臭、生ごみ臭、トイレ臭、玄関臭、料理...

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喘息と運動の関係

近年、喘息に対して、優れた効果の薬が多く出回り、喘息をコントロールすることに対しての技術は格段な進歩を遂げています。喘息をうまくコントロールできていれば、運動するにに当たっての制限は必要なく、子供の場合も医師の診断の元、他の子供と同様に体育の授業も受けることが出来るでしょう。ただし、条件があることを...

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